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「アルファーマットAQ」タグの記事一覧

不眠にお悩みの方へ

睡眠薬について 子どもの頃は何も考えることなくよく眠れていた。 結婚して、子どもができて幸せそうに見えてるんだろうけど、その頃から不眠症に。 ホルモンバランスの狂い?自律神経の乱れ? 「眠れない」症状で病院に行くと、もれ・・・

ダイエットにお悩みの方へ

痩せられない最大の理由 太る最大の理由は「睡眠がしっかりとれていない事」という研究がコロンビア大学でありました。 望ましい睡眠時間は7時間半から8時間。 平均睡眠時間が4時間以下の人は、望ましいとされる7~9時間寝る人と・・・

がん・うつ・認知症にお悩みの方へ

低体温を甘く見ちゃいけない!! よく「体温が低いと免疫力が下がる」といわれますが、実際には体温が1℃下がると免疫力は約30%下がります。 逆に体温が1℃上がると免疫力は50~60%も上がります。 え~?!計算が合わないで・・・

体の痛みにお悩みの方へ

頼りのアレが、痛みの根治療を阻んでいるのかも 腰、首、肩、膝など、慢性的に体の痛みを抱えている人は多いです。 ほとんどの人は、痛いと湿布を貼ったり、○○テリンなどの消炎鎮痛剤を塗っていますが、 貼れば貼るほど、塗れば塗る・・・

介護関係者の方へ

まずご覧下さい。ケアマネさんたちも大注目! この写真は、2014年8月に宮崎市役所内で行われた「全国ぽっくり講演ツアー」の一コマです。(株式会社PMC社長大谷氏のFacebookより。) ケアマネージャーさんが、なんと2・・・

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