100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方
100歳まで元気に生きる秘訣が満載！
大谷憲氏（株式会社PMC社長）と片平健一郎氏（PMC東京オフィス）の共著です。
大好評につき、増版中！
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担当編集者のコメント
川嶋朗医師（東京女子医科大学准教授）推薦。アントニオ猪木さんや、歌手のイルカさん、女優の吉井玲さん、横浜DeNAベイスターズの多村仁志選手など、多くの著名人が実践する、眠りながら健康な身体をつくりだす「あたため睡眠」。その効果と実践法を紹介します。
著者のコメント
巷では食事・運動などによる健康法がゴマンとありますが、条件によってできる人・できない人が分かれます。病人や寝たきりの人に運動しろと言うのは酷なことですし、食事制限を受けている方、高額すぎる食材やサプリが買えない方、胃腸が悪く食べられない方だっているでしょう。そんな方々は、「健康」をあきらめるしかないのでしょうか？ だとすれば、こんなひどい話はありません。
そんななか、私は、「練ることは誰にでもできる」と気づきました。できる・できないというより、「寝ること」は誰もが行う生命活動の一部です。寝るのを忘れたり、寝るのが面倒くさいから寝ない……なんて人間はいないはず。寝ないで生きていくことは何人たりともできません。そこから、寝ながら健康な身体をつくり出すことはできないか、夢中になってその方法を探し求めました。
長年かけて研究・実験し、ようやくたどり着いたのが、究極の健康法「あたため睡眠」。これを実践すれば、１００歳まで元気でぽっくり逝けるのです。
著者略歴
大谷 憲（おおたに のりお）
安眠ドクター。薬を売らない薬剤師。日本睡眠医学協会理事長。株式会社PMC代表取締役。1965年、富山県生まれ。東北薬科大学薬学部卒業後、薬剤師免許取得。某大手製薬会社に5年間在籍。27歳で代替医療関連商品卸と販売、アロマセラピスト派遣業務の株式会社Z‐クレストを設立。2002年、「あたため睡眠」を実現する医療機器製造販売会社・株式会社PMCを設立。現在は、代替医療、予防医学をコンセプトに、睡眠の大切さを広める啓蒙活動として全国で講演、商品の普及活動に従事している。
片平 健一郎（かたひら けんいちろう）
血流カウンセラー。日本睡眠医学協会理事。骨盤セラピスト協会理事。日本催眠応用医学会理事。株式会社PMC東京オフィス代表。株式会社ホリスティックウェルネス代表取締役。1975年、宮城県生まれ。東北芸術工科大学建築・環境デザイン学科卒業。10年間の5000人を超える血流カウンセリングにより、毛細血管の血流循環こそが健康・未病・病気を分けるヒントとなることを知る。さらに、健康長寿のための効果的な方法が「眠り方」にあることを発見。以来、誰にでもできる健康法として、精力的に「あたため睡眠」を広げる活動をしている。
目次
- プロローグ 死なせてくれない現代の医療
- 第1章 健康長寿で“ぽっくり”を目指そう
- 第2章 眠るだけで健康になる“あたため睡眠”
- 第3章 “血液循環”が「健康」か「不健康」かを分ける
- 第4章 体も頭も健康な100歳になれる眠り方15のルール
- 最終章 専門家・著名人も証言“あたため睡眠”が健康寿命を延ばす
商品の詳細
| 書名 | １００歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方 |
|---|---|
| 出版社 | あさ出版 |
| 著者 | 大谷憲・片平健一郎 |
| 値段 | 1,400円 |
価格は本体価格です。別途消費税が加算されます。
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